『ストレスは体に悪い』は誤解。漫画でわかるストレスについてが興味深い
「ストレス」の命名者は研究内容を撤回している？『漫画でわかる心療内科』の新作
ストレス発散でやってはいけないこと
タイトル画像がtwitterでバズったようです。
【画像】つい「大丈夫」といってしまう人へ。ストレスがたまる様子を表した絵が話題にwwwww : 【2ch】ニュー速クオリティ
溢れだしたものが口から出ています。
以前のエントリで言いましたが「独り言」はやめましょう。
またあふれ出したものを周りの人間に言うのもお勧めしません。
口を開けばグチが出る人が好きな人間はいません。
結果、あなたへの対応がひどくなるというストレスループが開始します。
漫画でわかるストレスとは？
マンガで分かる心療内科 ストレスコントロール編 (ヤングキングコミックス)
- 作者: ゆうきゆう,ソウ
- 出版社/メーカー: 少年画報社
- 発売日: 2018/03/30
- メディア: コミック
- この商品を含むブログを見る
ストレスとは何かは冒頭で説明されています。
・『ストレスが体に悪い』という考えの元は生理学者のハンス・セリエ
・実験内容は雌牛のホルモンをラットに注入
・するとラットは病気になりました
・ところが生理食塩水を注射してもラットは病気になりました
・つまり病気の原因は注射のストレス
さらにその生理学者はこんな実験をします。
我々がストレスと呼んでいるものは命がかかったものではありません。
漫画内では命がかからないレベルのストレスはむしろ健康にいいと言っています。
内容が気になる方は買ってみましょう。
ストレスに打ち勝つには？
僕は前述の漫画を読みましたが「やっぱりストレスはないに越したことはない」です。
漫画内であったストレス原因の対策を自分なりに考えて見ました。
・満員電車
⇒通勤時間の変更や車通勤に切り替える
・お金が足りない
⇒副業や資産運用
・仕事が大変
⇒優先順位を決めて上位から処理し他は周りに振る
・恋人にフラれた
⇒この記事を読む
・上司に叱られた
⇒この記事を読む
終盤面倒になりました。
この漫画を読んで「ストレスは活力になるんだ」と前向きになれるなら問題はありません。
そう思えない＆解決したいなら何か対策を練るしかありません。
僕は命にかかわる騒音で対策しました。
完全にストレスを消すことが無理でも軽減することは何事も可能です。
まとめ
人間が受けるほとんどのストレスは自分で改善できます。
ＧＷ中にこの漫画を読んで原因を改善してみましょう。
マンガで分かる心療内科 ストレスコントロール編 (ヤングキングコミックス)
- 作者: ゆうきゆう,ソウ
- 出版社/メーカー: 少年画報社
- 発売日: 2018/03/30
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恋人から週刊文春にタレこまれた原作者のゆうきゆう先生。
もちろんこの本を書いているからストレスに打ち勝っているはずです。
梟茶房はおもしろい漫画家は全面的に支持します。
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